Qué comer en Islandia: platos y dónde probarlos
La cocina islandesa es directa, basada en lo que da el entorno: mar frío, ovejas que pastan libres y productos lácteos de primera. Olvídate de grandes sofisticaciones. Aquí se come para entrar en calor y recuperar fuerzas. El pescado y el cordero son protagonistas, el skyr aparece en todas partes y el famoso hot dog islandés es mucho más que un capricho turístico. Los precios son altos, especialmente en Reikiavik, pero hay formas de comer bien sin arruinarse. Esta guía se centra en lo que realmente vale la pena probar, en qué tipo de sitios lo hacen mejor y en qué errores cometen la mayoría de visitantes. La temporada influye: en verano hay más marisco fresco y en invierno se agradece todo lo que sea ahumado o fermentado.
Desayuno típico: skyr y harðfiskur
El skyr es un lácteo espeso entre yogur y queso fresco, alto en proteína y bajo en grasa. Los islandeses lo toman con avena, frutos rojos o simplemente solo. Es barato y lo encuentras en cualquier supermercado (Bónus o Krónan) por menos de 2 €. Para una versión más elaborada, las cafeterías de Reikiavik lo sirven con muesli y miel. Junto al skyr, el harðfiskur (pescado seco, normalmente abadejo) es el snack clásico. Tiene textura correosa y sabor intenso a mar. Se come rompiéndolo a trozos. Los locales lo prefieren con mantequilla. Evita las versiones empaquetadas con sabor artificial que venden en tiendas turísticas. Mejor comprar en mercados o gasolineras. Advertencia: el harðfiskur huele fuerte; no lo abras en el avión de vuelta. Precio medio del desayuno completo en cafetería: 12-18 €.
Plato principal: plokkfiskur
El plokkfiskur es puré de patata con trozos de pescado blanco (normalmente haddock o abadejo) y bechamel ligera, a menudo con cebolla. Es el plato de invierno por excelencia, reconfortante y económico. No es elegante, pero en los restaurantes familiares y comedores de trabajadores suele estar más rico que en los sitios para turistas. En Reikiavik, los locales lo piden en sitios sin pretensiones del centro o en el puerto. También aparece en muchos buffets de hoteles. Precio aproximado: 18-26 €. Advertencia: casi siempre lleva lácteos en la salsa. Si eres intolerante a la lactosa, pide que te lo preparen solo con el pescado y la patata. Versión más premium es el plokkfiskur con langostinos, pero sube el precio notablemente.
Cordero islandés ahumado (hangikjöt)
El hangikjöt es cordero ahumado con estiércol de oveja o madera, una técnica ancestral. Tiene sabor muy marcado, ligeramente dulce y ahumado. Se come especialmente en Navidad, pero lo sirven todo el año en restaurantes y como sándwich. El sitio más fiable para probarlo bien hecho es en carnicerías o en restaurantes tradicionales de Reikiavik y Akureyri. Evita las versiones para turistas que lo sirven en bocadillos caros con demasiados añadidos. Precio orientativo en plato: 24-32 €. Es carne magra pero fuerte de sabor; si no te gusta el cordero, mejor no lo pidas. Alternativa menos conocida: probarlo frío en láminas sobre pan de centeno con mantequilla.
Algo dulce: kleinur y skyr con topping
Las kleinur son rosquillas fritas con cardamomo, algo densas y menos dulces que las donuts españolas. Se toman con café por la tarde. Las mejores están en panaderías locales y gasolineras N1. Cuestan alrededor de 2-3 € la unidad. Otra opción dulce es el skyr con mora ártica (hjónaband) o con chocolate. En verano, busca helado de skyr en las heladerías de Reikiavik. Advertencia: los postres islandeses no son especialmente refinados. Si buscas pastelería fina, mejor bajar expectativas. Los islandeses comen mucho dulce para compensar el clima.
Bebida local: brennivín y café
El brennivín es el licor nacional, un aquavit de patata con comino. Sabe fuerte y se toma frío, normalmente en chupito tras el hakarl (tiburón fermentado). La mayoría de turistas lo prueba una vez y ya. Precio en bar: 7-10 € el chupito. Mucho más recomendable es el café islandés, que es excelente y se consume en cantidades industriales. Las cafeterías de especialidad en Reikiavik (sobre todo en el barrio de Vesturbær y el centro) compiten a buen nivel. Un flat white cuesta 5-6 €. Evita pedir cappuccino grande como en España; aquí los cafés son más cortos y fuertes.
Antes de reservar
- Los islandeses cenan temprano: los restaurantes empiezan a llenarse a las 18:00 y muchos cocinan hasta las 21:30-22:00 como máximo.
- Si no hablas islandés ni inglés fluido, usa la aplicación de Google Translate con cámara para leer menús. La mayoría de camareros hablan inglés correcto.
- Error habitual: pedir langosta pensando que es barata. En Islandia casi siempre es cigala o langostino. La langosta real es rara y carísima.
- Compra alcohol en el duty free del aeropuerto o en tiendas Vinbúðin. En bares y restaurantes multiplica el precio por tres.
- Reserva mesa en los restaurantes más conocidos de Reikiavik si viajas en julio y agosto, especialmente los fines de semana.
Lo que haríamos nosotros
El hot dog islandés (pylsa) con todo (remoulade, mostaza, cebolla cruda y frita). Cuesta menos de 5 € en los puestos del centro de Reikiavik o en gasolineras y es, con diferencia, lo más sabroso y honesto que puedes comer en el país.
Preguntas frecuentes · Islandia qué comer
01¿Es muy cara la comida en Islandia?
Sí. Un plato principal en restaurante normal cuesta entre 18 y 30 euros. La estrategia más sensata es combinar restaurantes con supermercados Bónus y puestos de comida rápida. El alcohol es especialmente caro.
02¿Qué pescado es más típico en Islandia?
El haddock y el abadejo son los más usados en platos tradicionales. El salmón y el bacalao son también comunes pero más orientados al turismo. En temporada, busca fletán (halibut) y vieiras.
03¿Se puede comer tiburón fermentado (hákarl)?
Se puede, pero la mayoría de turistas lo prueba solo por la foto. Huele a amoníaco fuerte y el sabor es aún peor. Si lo pruebas, pide solo un trocito y mucho brennivín para bajarlo. No es necesario para entender la gastronomía islandesa.
04¿Hay buenos restaurantes vegetarianos en Islandia?
Cada vez más, especialmente en Reikiavik. Muchos sitios ofrecen opciones vegetarianas del plokkfiskur (con setas o raíz de apio) y hay varios restaurantes 100% veggie de nivel medio-alto. Fuera de la capital es más complicado.