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Qué comer en Ucrania: platos y dónde probarlos

Qué comer en Ucrania: platos y dónde probarlos
foto: commons.wikimedia.org

La cocina ucraniana es contundente, de origen campesino y pensada para aguantar inviernos duros. No esperes delicadeza francesa ni especias tailandesas. Aquí mandan la patata, la col, la crema agria (smetana), el cerdo y el trigo. Un plato típico puede llevarte fácilmente a las 800-1200 calorías, algo que agradece quien anda todo el día pateando ciudades. En los últimos años han aparecido reinterpretaciones modernas en ciudades grandes, pero la mejor comida sigue estando en sitios sin pretensiones: comedores obreros (stolovaya), mercados y restaurantes familiares de barrio. Esta guía se centra en lo que realmente comen los ucranianos de forma habitual, con indicaciones concretas de tipo de local y rangos de precio actualizados a 2024. Olvídate de los sitios turísticos con fotos de neón y menús en seis idiomas; ahí suelen servir versiones más flojas y más caras.

Desayuno típico: salo con pan y deruny

El desayuno ucraniano no es ligero. El salo (tocino curado en sal y especias) cortado fino sobre pan negro con ajo y pepinillo es el clásico. Lo sirven en cualquier cafetería local desde las 8:00. Alternativa caliente son los deruny (tortitas de patata rallada fritas). Los mejores suelen estar en pequeños cafés de barrio o en mercados. En Lviv es fácil encontrarlos buenos en las stolovayas cercanas a la estación de tren. Un plato de 4-5 deruny con smetana cuesta entre 60 y 110 UAH (1,40-2,60 €). Advertencia: los deruny absorben mucha grasa; si tienes el estómago sensible después de una noche de vodka, mejor pedirlos más pequeños. Los locales los acompañan con kéfir o té negro fuerte. Evita los deruny de grandes cadenas de comida rápida; suelen ser prefabricados y decepcionan.

Plato principal imprescindible: borscht

El borscht ucraniano es una sopa espesa de remolacha, col, patata, zanahoria y carne (normalmente ternera o cerdo). La versión auténtica lleva también judías y se sirve con una cucharada generosa de smetana y pan de ajo (pampushky). En Kyiv los mejores están en restaurantes de estilo tradicional sin decoración moderna, especialmente en Podil y cerca del Mercado Bessarabsky. Precio medio: 85-145 UAH el bol (2-3,40 €). Hay versión vegetariana, pero la más sabrosa lleva carne. Advertencia: puede llevar mucho ajo; si vas a tener reuniones después, ten en cuenta el aliento. En verano también se sirve frío (holodnyk). Los locales lo consideran plato nacional y cada región tiene su variante. En el oeste (Lviv, Ivano-Frankivsk) suele ser más ácido por el uso de tomate y vinagre.

Varenyky y pelmeni

Los varenyky son empanadillas de masa cocida rellenas de patata, col, carne, setas o cereza. Difieren de los pelmeni rusos en que suelen ser más grandes y la masa es más gruesa. Los de patata con cebolla frita y smetana son los más comunes. En Lviv hay locales especializados que solo hacen varenyky con más de 15 rellenos distintos. Precio aproximado: 110-180 UAH por ración de 8-10 unidades (2,60-4,20 €). Advertencia importante: son muy pesados. Una ración suele ser suficiente para una persona adulta. Evita los varenyky dulces si no te gusta la mezcla dulce-salado. Los mejores suelen estar en sitios pequeños familiares o en cadenas locales como “Varenychna” en lugar de restaurantes turísticos del centro histórico.

Algo dulce: syrnyky y medovyk

Los syrnyky son tortitas de queso fresco (tvorg) servidas con smetana o mermelada. Se comen tanto de desayuno como de postre. Un buen sitio para probarlos son las cafeterías tipo “moloko bar” que han proliferado en Kyiv y Lviv. Precio: 70-120 UAH por tres unidades. El medovyk es un pastel de miel con muchas capas finas y crema. Es denso y muy dulce. En Odesa hay versiones interesantes con frutos secos. Advertencia: ambos postres llevan mucho lácteo; si tienes intolerancia a la lactosa, pide sin smetana o evita. El medovyk se vende también por porciones en supermercados y mercados, siendo una opción barata (25-40 UAH el trozo).

Bebida local: horilka y kompot

La horilka es el vodka ucraniano. Suele ser más suave que el ruso y hay versiones con infusiones (miel, pimienta, hierbas). Se bebe frío y en chupitos. Precio en bares: 35-70 UAH el chupito de calidad media. No es raro que te inviten a varios. Alternativa sin alcohol es el kompot, una bebida refrescante hecha con frutas hervidas (manzana, ciruela, cereza). Se sirve en casi todos los comedores y cuesta 25-40 UAH el vaso. En verano es muy habitual. Otra bebida interesante es el kvas, fermentado de pan, que se vende en barriles en la calle durante los meses cálidos. Advertencia clara: la horilka sube rápido con la comida pesada ucraniana. Los locales suelen comer algo graso antes de beber.

Antes de reservar

  • Los ucranianos almuerzan entre las 12:30 y las 14:30 y cenan pronto, entre las 18:30 y las 20:00. Después de las 21:30 es más difícil encontrar cocina tradicional abierta.
  • Si no hablas ucraniano ni ruso, usa la app Google Translate con modo cámara. La mayoría de menús ya están en inglés en ciudades grandes, pero no en pueblos.
  • Error habitual: pedir solo un plato principal. Las raciones son muy grandes. Mejor compartir o pedir entrantes y una sopa.
  • Pide siempre “bez myasa” si quieres versión vegetariana. En ucraniano “bez m’yasa”.
  • Deja propina del 10% en efectivo. En sitios pequeños lo agradecen especialmente.

Lo que haríamos nosotros

El borscht con pampushky y smetana. Es el plato que mejor resume la cocina ucraniana: humilde, sabroso, reconfortante y económico. Si solo puedes probar una cosa antes de irte, que sea este.

Preguntas frecuentes · Ucrania qué comer

01¿Es cara la comida en Ucrania para turistas?

No. Una comida completa con sopa, plato principal y bebida cuesta entre 6 y 12 euros por persona en locales normales. En sitios turísticos del centro puede subir a 15-18 euros. Los supermercados y mercados siguen siendo muy baratos.

02¿Hay opciones vegetarianas en la comida ucraniana?

Sí, aunque no son mayoría. Varenyky de patata, col o setas, borscht vegetal, deruny y muchos platos de verduras. Di “ya ne yem myaso” (no como carne). En grandes ciudades hay más opciones.

03¿Es muy picante la comida ucraniana?

No es picante en absoluto. El sabor principal es ácido, salado y cremoso. Solo algunas versiones modernas o de otras regiones añaden un poco de guindilla. El ajo sí es muy presente.

04¿Dónde comer auténtico borscht en Kyiv?

Evita el centro histórico. Busca en Podil, cerca del mercado Bessarabsky o en stolovayas de barrio. Los restaurantes que se llaman “ucranianos tradicionales” con folklor suelen ser para turistas.

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