Bolivia en 7 días: la ruta realista que funciona
foto: commons.wikimedia.orgSiete días en Bolivia es un tiempo justo pero suficiente para ver lo esencial sin acabar destrozado. El país es grande, las distancias largas y las altitudes brutales. Este itinerario prioriza el Altiplano y el salar, que es lo que la mayoría busca. No da tiempo a la Amazonía, ni a Rurrenabaque, ni a hacer trekking en el Parque Nacional Madidi. El ritmo es movido: dos vuelos internos y varios traslados por carretera. Funciona bien si viajas solo, en pareja o con amigos mochileros. Si vas con niños pequeños o buscas relax, mejor alarga a 10-12 días.
El itinerario en corto
Día 1-2: aclimatación en La Paz. Día 3: Uyuni y salar de Uyuni. Día 4: tour completo del salar y Colchani. Día 5: Potosí y mina. Día 6-7: Sucre colonial y regreso. Ritmo alto pero viable con dos vuelos internos.
El mapa de la ruta
Día 1 — Aterrizaje y aclimatación en La Paz
foto: commons.wikimedia.org- 10:00Llegada y traslado al hotel2 horas15-25 €
Vuelo internacional a El Alto (4.100 m). El aeropuerto está a más altitud que la propia ciudad. Contrata traslado privado si llegas cansado. Evita caminar mucho el primer día.
Compra hojas de coca en el aeropuerto y mastícalas despacio. La mayoría de gente nota el mal de altura entre 6 y 12 horas después de llegar.
- 15:00Teleférico rojo y paseo por El Alto3 horas0,50 €
Sube al mirador de El Alto con el teleférico. Las vistas de la ciudad encajonada entre montañas son brutales. Evita la zona de la Ceja si no vas con local.
El teleférico es el transporte más fiable y barato. Los paceños lo usan a diario; no es una atracción turística.
Salteñas y sopa de maní en mercado local
Cerca de los teleféricos y con mejor oferta de cafés y restaurantes a pie de calle. Evita zona del Cementerio si viajas solo.
Día 2 — La Paz a pie: mercados y miradores
foto: commons.wikimedia.org- 09:00Mercado de las Brujas y calle Sagárnaga2 horasGratuito
Aquí comprarás amuletos, hojas de coca y ropa de alpaca. Regatea siempre. Es turístico pero sigue siendo auténtico.
No compres láminas de oro falsas. Si quieres algo auténtico, pide que te lleven a la parte de atrás del puesto.
- 13:30Valle de la Luna3 horas8 € (taxi ida y vuelta)
Paisaje lunar a 10 km del centro. Las formaciones de arcilla erosionada parecen otro planeta. Mejor ir en taxi que en tour organizado.
Lleva crema solar. A esta altura la radiación es muy alta aunque el día esté nublado.
Plato paceño con chuño y carne
Te permite volver caminando desde la mayoría de puntos del centro y estar cerca de la parada del bus a Uyuni.
Día 3 — Vuelo a Uyuni y primera visión del salar
foto: commons.wikimedia.org- 07:00Vuelo La Paz – Uyuni45 minutos70-110 €
Vuelo de 45 minutos que evita 10 horas de bus por carretera sinuosa. Reserva con BoA o Ecojet con al menos 3 semanas de antelación en temporada alta.
Elige asiento lado izquierdo para ver el salar desde el aire cuando el día está despejado.
- 14:00Tour medio día al salar5 horas35 €
Primera toma de contacto con el salar. Isla Incahuasi y las fotos de perspectiva. Evita las agencias que meten 8 personas en un 4x4 viejo.
Lleva gafas de sol polarizadas. El reflejo del salar puede quemarte la retina aunque esté nublado.
Llama guisada o quinoa
Cerca de la plaza y de las agencias que salen temprano al salar. Los hoteles de sal están bonitos pero muy aislados.
Día 4 — Tour completo del salar de Uyuni
foto: commons.wikimedia.org- 04:30Salida al amanecer del salar12 horas55-70 € (tour compartido premium)
El mejor momento. El salar refleja el cielo como un espejo. Incluye cementerio de trenes, lagunas con flamencos y hotel de sal.
Los tours que salen a las 4:30 evitan las multitudes de mediodía. Paga un poco más por grupo pequeño.
Almuerzo tipo picnic preparado por la agencia
Si el tour termina tarde, mejor quedarse en Colchani. Si no, vuelve a Uyuni para coger el bus nocturno a Potosí.
Día 5 — Potosí: la mina más dura de Sudamérica
foto: commons.wikimedia.org- 08:00Visita a la mina Cerro Rico4 horas18 €
Tour real a una mina operativa. Verás condiciones extremas a 4.200 m. No es un parque temático. Solo apto si estás bien aclimatado.
Compra regalos (coca, alcohol, dinamita) para los mineros en el mercado antes de entrar. Es tradición y te tratarán mejor.
Asado de cordero o sopa de trigo
Cerca de la Casa de la Moneda y de la parada de buses a Sucre. La ciudad es fría por la noche.
Día 6 — Sucre: la ciudad blanca colonial
foto: commons.wikimedia.org- 10:00Recorrido por el casco histórico4 horasGratuito
Plaza 25 de Mayo, Catedral, Iglesia de San Francisco y miradores. Sucre tiene el centro colonial mejor conservado de Bolivia.
Entra en el Museo de Arte Indígena. Es pequeño, barato y de los mejores del país.
- 16:00Cal Orko: huellas de dinosaurios2 horas7 €
El yacimiento de huellas de dinosaurio más grande del mundo. Está a 5 km del centro. Solo merece la pena si te interesa la paleontología.
Ve por la tarde. Hay menos grupos y la luz es mejor para las fotos.
Comida típica chuquisaqueña (chorizo criollo)
Todo está a menos de 15 minutos andando y hay mucha vida nocturna tranquila.
Día 7 — Sucre y regreso a La Paz o salida internacional
foto: commons.wikimedia.org- 09:00Mercado y tiempo libre4 horasVuelo 45-75 €
Últimas compras y paseo relajado. Si tu vuelo sale desde La Paz, coge el vuelo Sucre-La Paz a mediodía.
El aeropuerto de Sucre es pequeño y eficiente. Llega 90 minutos antes como mucho.
Desayuno con api y buñuelos
Cuánto cuesta
Haz el tramo La Paz-Uyuni-Potosí-Sucre en bus nocturno en vez de volar. Ahorras 130 € pero pierdes un día entero.
Qué hay que reservar con antelación
Obligatorio
- Tour al salar de Uyuni con agencia de confianza (mínimo 3 semanas antes en temporada seca)
- Vuelo internacional a La Paz (3-4 meses antes)
- Entrada a la mina de Potosí (puedes reservar el mismo día pero mejor 24h antes)
Recomendado
- Vuelos internos La Paz-Uyuni y Sucre-La Paz
- Hotel en Uyuni con cancelación gratuita
No hace falta reservar: No hace falta reservar con meses el alojamiento en La Paz o Sucre. Hay mucha oferta y los precios no suben drásticamente.
Errores que se repiten
El salar está inundado y no se puede circular por él. Solo ves agua.
En su lugar: Visitar las lagunas altiplánicas (Laguna Colorada y Verde) en vez del salar.
A 4.000 m el mal de altura es serio y la mina es físicamente exigente.
En su lugar: Pasar mínimo 2 noches en La Paz antes de subir.
Cuándo hacer esta ruta
Temporada seca. Días soleados, noches frías y el salar seco para poder circular.
Evita: Diciembre a marzo. Lluvias fuertes, muchos caminos cortados y el salar inundado. Aunque las fotos con espejo son espectaculares, la mayoría de tours se cancelan.
Preguntas frecuentes · Bolivia 7 días
01¿Es posible hacer Bolivia en 7 días sin volar internamente?
Sí, pero pierdes dos días enteros en carretera. El bus La Paz-Uyuni tarda 10-11 horas y el de Uyuni a Potosí otras 4. Solo recomendable si tienes miedo a volar o presupuesto muy ajustado.
02¿Es peligroso visitar las minas de Potosí?
Las condiciones de trabajo de los mineros son duras, pero el tour turístico es seguro si sigues las indicaciones del guía. No es una actividad para personas con problemas respiratorios o claustrofobia.
03¿Cuánta altura se pasa en este itinerario?
La Paz a 3.650 m, Uyuni 3.650 m, salar 3.650-3.700 m y Potosí 4.090 m. La aclimatación en La Paz los dos primeros días es clave. Lleva Diamox solo si tu médico te lo recomienda.
Reserva con antelación las entradas y excursiones con más demanda en Bolivia — muchas se agotan.