China en 7 días: itinerario realista y sin trampas
foto: unsplash.comSiete días en China dan para hacerse una idea sólida del país, pero con la obligación de elegir muy bien. Este itinerario prioriza tres ciudades clave (Pekín, Xi'an y Shanghái) unidas por tren bala, evita los vuelos internos innecesarios y mantiene un ritmo exigente pero asumible. No es un viaje relajado: hay madrugones y distancias largas. Funciona bien si es tu primer viaje a China y quieres ver lo esencial sin acabar exhausto. Con una semana no da tiempo a visitar Guilin, Zhangjiajie, Chengdu ni la Gran Muralla en su tramo más salvaje.
El itinerario en corto
Día 1-2: Pekín (Gran Muralla, Ciudad Prohibida y hutongs). Día 3-4: tren bala a Xi'an (ejército de terracota y muralla antigua). Día 5-7: Shanghái (Bund, barrio francés y skyline). Tres ciudades, dos trenes bala y mucho caminar.
El mapa de la ruta
Día 1 — Primer impacto en Pekín: Tiananmen y Ciudad Prohibida
- 08:30Plaza de Tiananmen45 minGratuito
Llegada temprana para evitar las colas de control de seguridad. La plaza es enorme y está vigilada. Merece la pena por el contraste entre la escala imperial y el control actual. Lleva pasaporte.
Evita los 'guías' que se acercan ofreciendo tours; suelen ser estafas. Usa la app Pleco para traducir carteles.
- 10:00Ciudad Prohibida3 horas60 CNY
Entra por la puerta meridional. El complejo es gigantesco; céntrate en los patios principales y el reloj y jade. Evita los fines de semana si puedes.
Compra la entrada online con antelación en el sitio oficial. Los audios oficiales son mejores que los guías locales.
Dumplings de cerdo y sopa (jiaozi) en un local sin turistas
Cerca de metro línea 1 y 5, ideal para moverte al día siguiente a la muralla
Día 2 — Gran Muralla en Mutianyu y hutongs por la tarde
- 07:00Gran Muralla en Mutianyu4 horas45 CNY entrada + 100 CNY transporte ida y vuelta
Sección restaurada pero menos masificada que Badaling. Sube en teleférico y baja andando o en tobogán. Las vistas compensan el esfuerzo. Lleva agua y protección solar.
Llega antes de las 8:30. A partir de las 10:00 llegan los primeros autobuses de grupos.
Pato asado estilo pekines en restaurante medio
Misma zona que la noche anterior para evitar cambio de hotel
Día 3 — Tren bala a Xi'an y primera toma de contacto
- 08:00Tren bala G-train Pekín-Xi'an5 horas120-180 € (segunda clase)
Salida desde estación Beijing West. El trayecto dura unas 4h30. Es cómodo y puntual. Reserva asiento en sentido de marcha si puedes.
Lleva comida comprada en 7-Eleven. El catering del tren es caro y mediocre.
- 15:00Paseo por la muralla antigua de Xi'an2 horas45 CNY
Alquila una bicicleta eléctrica y recorre parte de los 14 km de muralla. Las vistas de la ciudad vieja y moderna son interesantes.
Ve al atardecer. La luz es mucho mejor y hay menos gente.
Street food musulmana en el barrio Hui
Todo está a distancia caminable y cerca de la estación de metro
Día 4 — Ejército de Terracota y barrio musulmán por la noche
- 08:30Ejército de Terracota3 horas150 CNY
Impone más de lo que esperas. La fosa 1 es la que realmente vale la pena. Evita los stands de souvenirs de dentro.
Coge el bus 306 desde la estación de tren de Xi'an. Llega antes de las 9:00 para evitar grupos chinos grandes.
Noodles biangbiang y brochetas en el barrio musulmán
Misma zona por segunda noche para ahorrar tiempo
Día 5 — Tren bala a Shanghái y primer contacto con el Bund
- 09:00Tren bala Xi'an-Shanghái7 horas160-220 € (segunda clase)
Duración aproximada 6-7 horas. Paisaje monótono pero cómodo. Llega a Shanghái Hongqiao.
Elige tren que salga por la mañana para llegar con luz.
- 19:00Paseo nocturno por el Bund1.5 horasGratuito
La imagen clásica de Shanghái. Los rascacielos de Pudong iluminados son el gran espectáculo. Evita las zonas más turísticas del paseo.
Cruzar el río en ferry (2 CNY) es más interesante que el túnel.
Xiaolongbao (dumplings de sopa)
Excelente conexión de metro y cerca del Bund y del barrio francés
Día 6 — Barrio francés, skyline y templo Jing'an
- 09:30Barrio francés (Former French Concession)3 horasGratuito
Zona arbolada con arquitectura de los años 20-30. Perfecta para pasear sin multitudes. Busca las mansiones antiguas y cafés.
Alquila una bici o usa Didi. Evita mediodía en verano (mucho calor).
- 16:00Shanghai Tower o World Financial Center1.5 horas180 CNY
Sube a uno de los observatorios. Las vistas 360º justifican el precio si el día está despejado. Shanghai Tower es más alta.
Compra online. Evita fines de semana por las colas.
Comida shanghainesa (hong shao rou y pescado)
Buena ubicación para el último día completo
Día 7 — Mañana libre y regreso desde el aeropuerto
- 09:00Templo de Jing'an o Yu Garden (según preferencia)2 horas30-50 CNY
Si te sobra tiempo antes del vuelo, el templo es más tranquilo que los jardines, que suelen estar saturados.
El metro directo al aeropuerto Pudong es más rápido y barato que el maglev.
Comida rápida en el aeropuerto o cerca del hotel
Cuánto cuesta
Compra los billetes de tren bala con la app Trip.com con al menos 2 semanas de antelación. Evita taxis y usa Didi siempre que puedas.
Qué hay que reservar con antelación
Obligatorio
- Visado de turista (L) con 30-45 días de antelación
- Billetes de tren bala (2 semanas antes)
- Entrada a Terracota y observatorio de Shanghai Tower (3-7 días antes)
Recomendado
- Entrada a Ciudad Prohibida
- Hotel en Pekín y Shanghái en zona céntrica
No hace falta reservar: No hace falta reservar absolutamente todo con meses. Los restaurantes buenos se pueden conseguir el mismo día entre semana.
Errores que se repiten
Está masificada y parece un parque temático
En su lugar: Mutianyu o Jinshanling (si tienes más tiempo)
El desgaste de transporte y jet lag es brutal
En su lugar: Eliminar Guilin o Chengdu sin dudarlo
Cuándo hacer esta ruta
Temperaturas agradables, menos lluvia y contaminación moderada
Evita: Julio y agosto (calor extremo y humedad) y periodo del Año Nuevo Chino (febrero) por aglomeraciones y precios altos
Preguntas frecuentes · China 7 días
01¿Es posible ver China en solo 7 días?
Sí, pero solo las grandes ciudades y con un ritmo alto. Este itinerario es exigente. Si prefieres menos ciudades y más profundidad, reduce a Pekín + Shanghái y añade dos noches extra en una de ellas.
02¿Cuánto cuesta realmente un viaje de 7 días a China?
Entre 1650 y 2350 euros por persona sin contar visado. El mayor gasto son los vuelos y los trenes bala. Con presupuesto ajustado se puede bajar de 1800 € viajando en temporada media.
03¿Necesito visado para China en 2025?
Sí. El visado L de turista sigue siendo obligatorio para la mayoría de españoles. No existe exención de 144 horas en este itinerario porque sales de la zona permitida. Trámitalo con 30-45 días de antelación.