París en 7 días: itinerario realista sin trampas
foto: commons.wikimedia.orgEl trayecto desde el aeropuerto Charles de Gaulle hasta el centro ya te come 50 minutos y 12 €. Con 7 días completos en París puedes caminar 85 km, usar 42 veces el metro y entrar a 9 museos sin correr. Este ritmo le viene bien a quien viaja por primera vez y quiere entender la ciudad en vez de solo fotografiarla. No da tiempo a Versalles ni a Giverny en un solo viaje sin sacrificar el descanso. Tampoco a hacer colas de 90 minutos en la Torre Eiffel a las 11:00. El plan prioriza el Marais, la orilla izquierda y zonas menos saturadas como el Canal Saint-Martin por las tardes.
El itinerario en corto
Día 1: primer contacto en Le Marais. Día 2: Louvre y orilla derecha. Día 3: Montmartre y Sacré-Cœur. Día 4: Orsay, Saint-Germain y Luxemburgo. Día 5: Torre Eiffel, Trocadero y Sena. Día 6: Canal Saint-Martin y Belleville. Día 7: barrio latino, Notre-Dame y Sainte-Chapelle.
El mapa de la ruta
Día 1 — Primer contacto con Le Marais y la plaza de los Vosgos
foto: commons.wikimedia.org- 10:30Llegada y paseo por Place des Vosges45 minutosGratuito
La plaza más antigua de París (1605) tiene soportales perfectos para sentarte aunque llueva. Camina los 4 lados y observa los edificios de ladrillo rojo. Evita los cafés caros de la plaza; los locales van a los que están una calle más allá.
Entra por la esquina suroeste; hay un paso discreto que conecta directamente con la rue de Birague y evita la mayoría de grupos.
- 12:00Callejeo por rue des Rosiers y rue des Francs-Bourgeois2 horasGratuito
Fachadas del siglo XVII, tiendas de falafel y boutiques pequeñas. La rue des Francs-Bourgeois tiene aceras anchas y menos turistas que la rue Vieille du Temple. Observa los timbres antiguos y los patios interiores que quedan entreabiertos.
A las 13:30 la mayoría de grupos se van a comer; ese es el mejor momento para fotografiar las calles sin gente.
falafel en pan pita con ensalada de col morada en el barrio judío
Línea 3 y 5 del metro conectan rápido con todos los puntos del itinerario y hay supermercados Monoprix abiertos hasta las 22:00
Día 2 — Louvre, Tuileries y el primer tramo del Sena
foto: commons.wikimedia.org- 08:45Entrada al Louvre por la pirámide2 horas y media22 €
Llega antes de las 9:00. La cola de la pirámide es más corta que la del Carrousel. Dedica 2 horas a la Denon y a ver la Victoria de Samotracia, la Venus y la Mona Lisa sin obsesionarte. Evita la sala de los grandes formatos si vas corto de tiempo.
Compra la entrada online con hora exacta de 08:45. Usa la taquilla automática de la pirámide para recogerla si tienes problemas con la app.
- 12:30Jardín des Tuileries hacia Place de la Concorde50 minutosGratuito
Camina los 1,8 km del eje histórico. En invierno las sillas de metal están gratis; en verano se llenan a partir de las 14:00. Observa la alineación perfecta con el Arco del Triunfo a lo lejos.
Si llueve, el subterráneo del Carrousel tiene baños públicos limpios y gratis que casi nadie conoce.
croque monsieur y ensalada en una brasserie cerca de Palais Royal
Solo 12 minutos en línea 1 desde Louvre hasta République
Día 3 — Montmartre por la mañana y Sacré-Cœur al atardecer
foto: commons.wikimedia.org- 09:15Subida a Montmartre por la rue Lepic1 hora y 20 minutosGratuito
Evita las escaleras de la funicular a primera hora. La rue Lepic tiene 14% de pendiente pero es más auténtica y tiene menos gente. Pasa por el Moulin de la Galette (el de Renoir).
Lleva agua. No hay fuentes hasta la Place du Tertre y los vendedores de botellas cobran 4 €.
- 18:30Sacré-Cœur y vista desde la explanada50 minutosGratuito
Llega 45 minutos antes del atardecer. La luz lateral ilumina mejor la cúpula blanca. Desde el mirador se ven 30 km en días claros. Evita los escalones centrales llenos de vendedores.
Baja por la rue du Chevalier de la Barre hacia Abbesses. Hay menos escaleras y mejores vistas secundarias.
crêpe de trigo sarraceno con huevo, jamón y gruyère
Línea 2 desde Blanche te deja en République en 15 minutos
Día 4 — Musée d'Orsay y jardín de Luxemburgo
foto: commons.wikimedia.org- 09:00Musée d'Orsay2 horas16 €
La antigua estación de tren tiene la mejor luz natural de todos los museos de París. Imprescindible ver los Van Gogh, los Monet y el reloj del piso superior con vista al Sena. Llega a la apertura; las colas son cortas hasta las 10:15.
Usa la entrada lateral por el quai Anatole France. La principal de la rue de Bellechasse suele tener el doble de gente.
- 13:30Jardín du Luxembourg1 hora y 15 minutosGratuito
18 hectáreas con sillas metálicas verdes. Los parisinos leen aquí. Distancia exacta desde Orsay: 1,4 km. Busca la estatua de la Libertad (réplica pequeña) y el estanque central.
Los baños públicos junto a la orangerie cuestan 0,50 € y están siempre limpios, a diferencia de los del metro.
ensalada de lentejas con salmón ahumado o plato del día en brasserie de Saint-Germain
Línea 4 desde Saint-Germain-des-Prés te lleva directo
Día 5 — Torre Eiffel, Trocadéro y crucero por el Sena
foto: commons.wikimedia.org- 08:20Trocadéro al amanecer40 minutosGratuito
La mejor vista sin colas. A las 8:20 aún no hay vendedores. Camina desde Trocadéro hasta el puente de Iéna (650 metros). La Torre Eiffel mide exactamente 330 metros incluyendo la antena.
Si quieres subir, reserva para las 18:30. La luz es mejor y las colas de seguridad son más cortas que a mediodía.
- 19:15Crucero de 1 hora por el Sena con Bateaux Parisiens1 hora18 €
Salida desde Port de la Bourdonnais. Pasa por 27 puentes y 9 monumentos iluminados. Mejor al atardecer que de noche porque se ve mejor la arquitectura.
Elige asiento en el lado izquierdo (babor) cuando vas hacia Notre-Dame. Tienes mejor luz y menos reflejos.
galette completa y sidra bretona cerca de la estación de metro Passy
Línea 6 desde Trocadéro conecta rápido con el este
Día 6 — Canal Saint-Martin y el barrio de Belleville
foto: commons.wikimedia.org- 10:00Paseo por el Canal Saint-Martin1 hora y 10 minutosGratuito
Desde el quai de Valmy hasta el quai de Jemmapes. 2,2 km de camino llano. En verano hay gente haciendo picnic en las esclusas. Evita los fines de semana por la tarde, se llena demasiado.
Compra una botella de vino en el Nicolas del quai de Valmy y siéntate en los escalones de la esclusa Écluse des Récollets. Nadie te molestará.
- 13:00Mercado de Belleville90 minutosVariable
Uno de los mercados más baratos de París. Fresas a 1,80 € el kilo y queso de cabra a 4 €. Sube la rue de Belleville hasta el punto más alto del barrio (128 metros).
Los vendedores de fruta bajan los precios a partir de las 13:15 porque quieren cerrar pronto.
couscous real en uno de los restaurantes tunecinos de Belleville
Línea 11 desde Belleville te deja en République en 6 minutos
Día 7 — Barrio Latino, Notre-Dame y Sainte-Chapelle
foto: commons.wikimedia.org- 09:30Sainte-Chapelle45 minutos11,50 €
15 minutos andando desde Saint-Michel. Los 618 m² de vidrieras del siglo XIII son más impresionantes que la mayoría de catedrales. Compra la entrada combinada con la Conciergerie si te interesa la historia.
Ve entre semana a primera hora. Los fines de semana la luz de las vidrieras se ve peor por la cantidad de gente.
- 11:30Notre-Dame (exterior y alrededores)50 minutosGratuito
La catedral sigue en obras hasta 2024. Puedes rodearla por la rue du Cloître y ver la parte trasera. El Square Jean XXIII detrás es el mejor sitio para sentarte a observar la fachada sur.
La mejor foto de la catedral sin turistas se toma desde el Pont de l'Archevêché a las 10:00.
steak tartare o confit de canard en brasserie del Boulevard Saint-Germain
Última noche cerca de transporte al aeropuerto (RER B en Gare du Nord a 10 minutos)
Cuánto cuesta
Compra el Navigo Semaine el domingo por la noche aunque llegues el lunes. Te ahorra 12 € frente a billetes sueltos y funciona desde el lunes 05:30.
Qué hay que reservar con antelación
Obligatorio
- Entrada al Louvre con hora concreta: 5-6 semanas antes
- Subida a la Torre Eiffel en temporada alta: 8 semanas antes
Recomendado
- Musée d'Orsay (evitas 20-30 minutos de cola)
- Crucero por el Sena para la hora del atardecer
No hace falta reservar: No hace falta reservar con meses de antelación ni el Sacré-Cœur ni los jardines públicos. El mito de que todo en París hay que reservar con 3 meses es falso.
Errores que se repiten
Es la hora de mayor concentración de grupos y la espera puede superar los 90 minutos
En su lugar: Subir a las 08:30 o a las 18:30, o simplemente verla desde Trocadéro o Champ de Mars
Precios inflados un 45% y calidad baja
En su lugar: Caminar 4-5 minutos hacia calles paralelas (rue des Abbesses o rue de la Huchette interior)
Cuándo hacer esta ruta
Temperaturas de 18-23 °C, menos lluvia que en invierno y luz hasta las 21:30 en junio
Evita: Julio y agosto (30-35 °C, mucha gente, algunos comercios cierran) y las dos primeras semanas de enero (muchos museos y restaurantes cerrados por vacaciones)
Preguntas frecuentes · París 7 días
01¿Es suficiente una semana para ver París?
Sí si priorizas. Con 7 días completos puedes ver los 5 grandes museos, caminar por 6 barrios diferentes y tener 3 atardeceres tranquilos. Lo que no consigues es conocer todos los arrondissements ni hacer excursiones de día completo fuera de la ciudad.
02¿Cuánto dinero necesito para 7 días en París sin alojamiento?
Entre 580 y 850 € por persona si usas transporte público, comes en brasseries y entras a 4-5 museos. El presupuesto sube rápido si cenas en sitios con estrella o coges muchos taxis/Uber.
03¿Dónde dormir en París para moverte bien 7 días?
Le Marais o cerca de République. Ambas zonas tienen líneas de metro directas a los principales puntos y están a menos de 15 minutos de Gare du Nord si llegas en Eurostar o vuelos low-cost.
Reserva con antelación las entradas y excursiones con más demanda en París — muchas se agotan.
Con 7 días de ruta por París, unos organizadores de maleta compensan: menos tiempo rehaciendo el equipaje entre parada y parada.